Mógłbyś mi powiedzieć jakie w smaku jest białko Whey protein 81+ i jak z rozpuszczalnością?? Aha prawie bym zapomniał :) mógłbyś czasem do mnie wpaść :P http://www.sfd.pl/dean999_%2Fdziennik%2Fpowoli_do_przodu-t548807.html
WIELKIE PODSUMOWANIE Jak było, chyba nie muszę pisać, każdy kto śledził wie, że wcale nie było łątwo../../buziaki/14.gif Jestem typem ekto-endomorfika../../buziaki/7.gif wiem, ze smiesznie to brzmi, ale moj nadgarstek ma ok 16-17cm, szkielet tez nie jest najwiekszy, przez co miesnie "Wchodzą" mi bardzo opornie, za to tłuszczyk dokładnie [...]
Kolejny dzień redukcji :) POSIŁKI: 1. płatki owsiane 80 g, 30 g białka Nitro-Tech (Nie chciało mi się robić omleta, nie miałem na niego ochoty). 2. sałatka z kurczakiem i fetą (pozostałości po wczorajszym posiłku) + ciemna bułka 3,4. 50 g ryżu brązowego, 150 g morszczuka, pół ogórka zielonego 5. 150 g ziemniaków, 150 g morszczuka, sałatka (miałem [...]
[...] podchwytem (czas:9:50) 12s. 5/3/2/2/2/2/2/1/1/1/1/1/1 3. Military press 3s. 30x8, 35x8, 40x5 4. Wyciskanie na płaskiej 4s. 40x8, 50x8, 60x8, 65x5*** Kupię DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN 2,3kg za 120zł (z przesyłką), z kazeiną na razie poczekam... Żarcie na najbliższy tydzień. Pozdrowienia dla wszystkich! [...]
Przybyły smakołyki z firmy Scitec nutrition z konkursu u Buczko Patryka :-) https://imagizer.imageshack.us/v2/640x359q90/849/43c7.jpg 1 próbka białka 100% whey protein 2 próbki białka 100% casein complex 1 próbka warrior juice (whey+ casein) 2 próbki crea-bomb 1 próbka war machine- pre-workout Liczyłem na więcej przed treningówki \-) Białko [...]
witaj baiłka najwyższej jakosci scitec whey protein professional 2350g 145zł scitec pro mix 3021g 125zł scitec whey protein delite 2350g 160zł Bcaa+citrulina 600g 70zł bcaa+eaa 600g 75zł +kw jak cos to gg 4655281
jest tyle dobrych bialek ze chyba nie ma sensu zostawac przy jednej odzywce bialkowej?? poprobuj : mrm methabolic whey, syntrax matrix, pvl whey maxx / whey gourmet, six star whey protein, MHP wypuscilo fajne bialko prioboloic calodzienne, kaizena ludzie chwala, met-rx ma bialeczko z enzymami ... jest tego troszke, nie ma co obstawac przy jednym [...]
skoro jesteście tu dostępni to zapytam:czy olimp whey protein concentrate jest oki przy takiej redukcji?co Ty madu zażerasz?matrix co to jakoś nie wiem ;bcaa czy co.thx ;)
Masscore 7 kg 3x Whey 100 2,27 kg Whey Protein 80 Plus od Activlaba 4 kg Ofra Sport Mass Bomb 4 kg - otwarte RedWeiler - otwarty mono - otwarte BCAA - otwarte
[...] 50 Sok marchwiowo-jabłkowy 100 <--- jak wyzej Razem 235 I Posiłek Przed Treningiem Thermo Speed Extreme 30 minut przerwy Whey Protein 80% 10 WHEY GAINER 4000 60 Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 250 Razem 320 TRENING Posiłek II Po Treningu Whey Gainer 4000 40 30 minut przerwy Whey Pro Matrix [...]
Też uważam, że będzie to rozsądniejszy wybór :) Wybór jeśli chodzi o te pewniejsze białka mam taki: - wcześniej wspomniany Olimp Natural - olimp WHEY PROTEIN COMPLEX 100% - FITMAX WHEY PROTEIN 81 Osobiście uważam, że jako uzupełnienie diety spokojnie wystarczy Olimp Natural. Jeśli się mylę poprawcie mnie :) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu [...]
Nope.... Tu masz Gainera : Mass Gainer: Each serving provides Calories 380 kcal Protein 13 g Total Carbohydrate 80 g Sugars 40 g Fat 1 g SynerMax™ 500 mg (creatine, glutamine, taurine, arginine) Ingredients: maltodextrin, dextrose, AnabolPro™ proprietary anabolic protein matrix (soy protein isolate, whey protein [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dobra jestem, po 3 dniach leżenia zrobiłem sobie trening %-) po 9 wstalem lepiej sie czulem, koszulka sprawdzona ^^ wykurowałem sie na 95% ale juz nie mogłem wysiedzieć, chociaż różowymi musialem pomachac :-D aa zrobiłem sobie czwórki + klatke ^^ siady 5x10 ost 80kg film wyprosty maszyna 5x12-10 wykroki w miejscu 4x 15-10 hantle skos 5x12-10 [...]
odżywkie białkową posiadam, Whey Protein Matrix (firma Olimp) i ją spożywam 3 razy dziennie: rano po śniadaniu, po południu i na sen, czyli w takim razie na noc nie spozywać tak?
O widzisz i to jest dobry plan! Dzięki również za pomoc w temacie z białkami, ostatnio po spożywaniu własnie peak delicius whey protein przekonałem się do was i chciałem najbliższe 2 cykle na produktach hi teca/peak zrobić sog oczywiscie
W Spamie w Suplach pisałem to tu tez napisze Powiem wam tak - Power Guarana Mocno i Długo Pobudza , na pusty zołądek sie długo wkreca 3-4 kapsy jazda zalezane 2 na porcje X Pump - Pobudzenie Ostre nie dodaje kawy nawet wogoóle, pompa dobra + Vasobolan 6-7 kapsów to POmpa mega, Pobudzenie Ostre i uczucie jak na spalaczu czyli pocenie podniesiona [...]
to mnie troche zmartwiłes bo miałem brac plusa z nadzieja że sie nie pieni, bo i smaków troche jest. Z activlaba miałem Whey Protein 80 Plus i mi bardzo podszedł szczególnie gesta konsystencja. Wanilia bardzo dobra. Zamawiaj przez święta bo rabat 10%, zawsze to coś, nawet mi esa z sfd napisali;D Edit: zapomniałem że Ty zielony to i tak i tak [...]
Dzień 31 (czwartek ) –barki triceps Dziś niestandardowo bo DT, ale trening trzeba było odrobić ! Na treningu wolne powtórzenia 2s poztywnej / 3-4 s negatywnej/ 1s zatrzymania, z wyjątkiem ostatnich serii w unoszeniu hantli w bok. W sobote i niedziele robie oczyszczenie. Brokuły , oliwa, cytryny i dużo wody – tak będzie wyglądał mój jadłospis na [...]